Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

20170410_091503--4-.jpgÜdvözlök mindenkit az oldalamon!


Tímár Gabriella vagyok.

Pilates oktató, Természetes Gyógymódok Szakértő és Ayurvédikus Terapeuta.

Budapesten születtem, de Olaszországban éltem sok-sok évig.

Gyerekkorom óta a sport iránti szeretetem határozta meg az életem, így már tizenévesen tudtam, hogy edző leszek, ha nagy leszek.

Tornáztam sok évig, de az aerobik láz engem is lángra lobbantott, így teljesen kitöltötte az életem. 

Olaszországban több teremben oktattam az aerobik szinte minden változatát. Munkám során a 2000 évek elején ismerkedtem meg Pilates módszerével, amikor is olyan módszert kerestem, amivel segítségére lehettem egy kisebb, 80 éves emberek csoportjának, akik rengeteg mozgásszervi panasszal küzdöttek. Oklevelet az olasz FIF-el szereztem, ahol már a Pilates egy tovább gondolt változatát oktatták. Beleszerettem én is és a vendégeim is. Naponta több, mint száz embert edzettem, akiken megfigyelhettem a módszer hatékonyságát.

Emellett mindig is nagyon érdekeltek az alternatív gyógyítási terápiák, illetve az Ayurvéda.

Mondhatom, hogy már sok éve az életem erre alapozom, hiszen saját magamon és családtagjaimon is láttam jótékony hatását.

Az élet úgy adta, hogy visszaköltöztem Magyarországra, ahol elvégeztem egy hároméves iskolát, itt természetes gyógymódok szakértőként diplomáztam, illetve végzett ayurvédikus terapeutaként is oklevelet szereztem.

Időközben elindult Pilates oktató képzésem is, ahol nagy örömmel oktatom az általam továbbfejlesztett terápiás jellegű módszert. Oktatóim anatómiai, élettani és klinikumi ismeretekkel is rendelkeznek, így sikeresen befolyásolják a vendég gyógyulási folyamatát mozgásszervi és szervi problémák esetében is.

 

​Köszönöm a figyelmet!

 

Édesburgonyás gnocchi

 
2018.09.16 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Édesburgonyás gnocchi

 
2018.09.16 | | Menüpont: Ayurvéda " az élet művészete" | Hozzászólások: 0

Cordon blue cukkiniből

Cukkini cordon blue

 
2018.06.03 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Zabkeksz

Zablisztes keksz

 
2018.06.03 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Tortilla Szafi free hajdinás lisztkeverékből

Hajdinás tortilla reggelire, vagy vacsorára.

 
2018.06.03 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Brokkoli torta, avokádós-almás salátával

Brokkoli torta, avokádós-almás saláta, rizs ebédre vagy vacsorára.

 
2018.06.03 | | Menüpont: Nyitóoldal | Hozzászólások: 0

Banános, zablisztes palacsinta

Banános, zablisztes palacsinta reggelire, vagy tízóraira.

 
2018.06.03 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Jerikói lonc

Bach-virágterápia. Jerikói lonc, a múlt virága.

 
2018.06.03 | | Menüpont: Bach-virágterápia | Hozzászólások: 0

Slim and Sassy olajkeverék

Slim and Sassy, a vércukorszint stabilizálására, a túlsúly csökkentésére

 
2018.05.08 | | Menüpont: Illóolajokról egy kis ízelítő | Hozzászólások: 0

On guard illóoaj keverék

Sajnos a vírusos légúti megbetegedések még mindig szedik áldozatait. Idén én is beleestem. Erre szeretnék egy kis segítséget adni nektek.

 
2018.03.16 | | Menüpont: Illóolajokról egy kis ízelítő | Hozzászólások: 0

Cukkini fasírt, zöldfűszeres mártással és barna rizzsel

 
2018.03.16 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Királyrákfarok fehérborral, barnarizzsel és spenóttal

 
2018.03.12 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Zabkása almával

 
2018.03.12 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Kölesfelfújt

 
2018.03.12 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Pilates Roll down

Az egyik legegyszerűbb nyújtógyakorlat, ami felüdülés a feszes izmoknak.

 
2018.02.25 | | Menüpont: A gyakorlatok élettani hatásai | Hozzászólások: 0

Majoranna illóolaj

Magasvérnyomást hatékonyan csökkenti.

 
2018.02.25 | | Menüpont: Illóolajokról egy kis ízelítő | Hozzászólások: 0

Gyömbér illóolaj

Téli időszakban kitűnő!

 
2018.02.25 | | Menüpont: Illóolajokról egy kis ízelítő | Hozzászólások: 0

Fahéj illóolaj

Inzulinrezisztenciásoknak, cukorbetegeknek vércukorszintcsökkentő! 

 
2018.02.25 | | Menüpont: Illóolajokról egy kis ízelítő | Hozzászólások: 0

Zabpogácsa túróval

 
2018.02.24 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Parmigiana-avagy rakott padlizsán

 
2018.02.24 | | Menüpont: IR barát és gluténmentes receptek | Hozzászólások: 0

Képgaléria

Életmódtábor Üllésen 2017 Október

Dátum: 2017.12.28
Fénykép: 8
Mappák: 0
Hozzászólások: 0

Pilates oktató képzés Szegeden

Dátum: 2017.12.28
Fénykép: 8
Mappák: 0