Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Alacsony vérnyomásra itt a gyors segítség!

2017.09.22

 

Sokszor megkérdezi tőlem a párom, hogy miért vagyok én állandóan álmos. Reggelente legalább 2 óra kell, mire kezelhető állapotba kerülök.

Nem alszom eleget? Dehogynem. De az alacsony vérnyomás konkrétan teljesen letaglóz. Ez inkább  nyáron érezhető, a nagy melegben, a téli időszak egy picit könnyebb számomra. De ezzel a problémával nem vagyok egyedül.

Amikor körbe nézek a teremben az óráimon, még nagyon sok hozzám hasonló arc figyel rám. Csoda, hogy a teremig eljutunk sokszor. laugh Fontos tudni, hogy többféle eredetű lehet. Ezért orvosi kivizsgálás szükséges. Oka lehet: vashiány, idegrendszeri betegség, szorongásos depresszió, szív-, veseelégtelenség, ...de hormonzavar, szívbillentyűhiba, stb. is állhat a háttérben.
A kezelésben fontos szerepet játszik a test méregtől és salakanyagoktól, lerakódásoktól való megtisztítása. Ennek megfelelően méregtelenítés, majd megfelelő étrend és életmód kialakítása szükséges.
Fontos a rendszeres fizikai munka és testedzés, aerobik, futás és egyéb intenzív sport.
A reggeli tusolás először meleg, majd forró, végül rövid ideig hideg vízzel történjen.
Vérnyomást emelő gyógynövény keverék a reggeli kávé helyett ajánlott.
Borsmenta, rozmaringlevél, kálmos egyenlő arányban elkeverünk. 1 evőkanállal ebből a keverékből leforrázunk 2,5 dl vízzel. Hagyjuk állni 15 percig. Kész is a reggeli teád.

​Ha mindez túl sok lenne, megoldhatod egyszerűbben is. Minden reggel adj 1 csepp Doterra rozmaring esszenciális olajt egy pohár vízhez. Fontos, hogy ez az olaj legyen, mivel ez belsőleg is használható!

Emellett egyél zabpehelyet vagy zabkását, mert B- és E vitaminban gazdag, valamint nagy az ásványi anyag tartalma, amelyek rendkívül fontosak számunkra ebben az esetben, mint vas, kálium, kálcium, magnézium, foszfor.

Egészségünkre!

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.